Международная Школа Эмоционального интеллекта АС
КАК УПРАВЛЯТЬ
собственными эмоциями, влиять на эмоции других и договариваться без крика
Старт 23 ноября/2020
Эмоциональный
интеллект -
Приорбести курс
основа стрессоустойчивости
Автор и ведущая Алена Сысоева
Online курс
ТРИ НЕДЕЛИ
ПРАКТИЧЕСКОГО ИНТЕРАКТИВНОГО КУРСА!
Ведущая - бизнес-тренер АЛЕНА СЫСОЕВА
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВАМ ВАЖНО
Cправиться с тревогой, грустью, апатией, гневом, раздражением и страхом.
Договариваться без крика в конфликтных ситуациях.
Находить общий язык со своими детьми, особенно подростками.
Уметь говорить «нет».
Определять, что скрывается за обидными словами и «наездами» собеседника.
Находить в сложных диалогах точки соприкосновения и взаимовыгодное решение.
Быть всегда в ресурсе и не выгорать.
Влиять на эмоциональное состояние собеседника и сохранять конструктив даже в самых острых ситуациях и спорах.
Вместо стресса увеличить в жизни количество радости и счастья.
Эмоционально «повзрослеть» и выйти на качественно новый уровень жизни и отношений - с собой, миром и другими людьми.
УЗНАЛИ СЕБЯ?
Присоединяйтесь!
Хочу на курс
Программа курса
Старт 23 ноября!
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Что такое Эмоциональный интеллект?
«Ингридиенты» эмоционального интеллекта.
>самосознание
>самоконтроль
>самомотивация
>эмпатия
>навыки отношений
    • Диагностика собственного уровня EI.
    • Азбука эмоций. Эмоции-чувства-состояния – в чем разница?
    • Осознание и понимание своих эмоций
    • Восемь групп основных эмоций. Шкала эмоциональных тонов.
    • Домашнее задание
    • Модель стресса. Запуск эмоциональных реакций.
    • Другой человек – не причина моих чувств. А что причина тогда?
    • ЭГО-потребности и их влияние на наши эмоциональные реакции.
    • Устройство мозга. Развитие эмоциональной гибкости и осознанных реакций.
    • Техника «10 секунд» - базовый инструмент управления собственными эмоциями.
    • Домашнее задание
    «Учитесь властвовать собой», или инструменты управления собственными эмоциями.
    • Техника «Рефрейминг» для трансформации непродуктивных эмоциональных состояний на конструктивные.
    • Как находить общий язык с детьми, подростками, партнером? Развитие эмоциональной зрелости.
    • «Ребенок-родитель-взрослый» - три фокуса реагирования на раздражитель
    • Практики «взросления» с инструментом «веер эмоций».
    • Домашнее задание
    Приемы «скорой помощи»
    при работе с эмоциями.
    • Эмпатия как возможность понять внутренний мир другого, его эмоции, потребности, мотивы, ценности.
    • Осознание и анализ личных установок и стереотипов, мешающих/способствующих пониманию.
    • Техника «Перевертыш» - что скрывается за качествами, которые нас раздражают в других?
    • «Коктейль» удовольствий для профилактики выгорания.
    • Домашнее задание
    Развитие эмпатии.
    Понимание эмоций других.
    • Как вести диалоги с теми, кто бесит?
    • Метод ненасильственного общения ННО (Маршалл Розенберг) как основа межличностных коммуникаций и возможность договариваться без крика
    • Управление гневом в конфликтных ситуациях.
    • Как строить мосты, а не стены в отношениях с теми, кто нам важен.
    Навыки отношений.
    Существует идея, что чем больше у человека сердце - способность понимать свои эмоции и эмоции других - тем большее количество людей он может повести за собой.
    Эмоциональный интеллект - это путь к увеличению ёмкости Сердца.
    Алена Сысоева
    Автор и ведущая курса
    • Бизнес-тренер, коуч, эксперт по эмоциональному интеллекту с 2007 года.
    • Автор и ведущая международной Школы Эмоционального интеллекта АС
    • Член Всемирной Ассоциации позитивной психотерапии WAPP.
    • Директор центра корпоративного обучения АС.
    • Директор и организатор Международного Форума по ЭИ в Беларуси.
    • Автор и ведущая трансформационной Игры "Камертон эмоций".
    • Автор инструмента "Веер эмоций", EI –планера и трансформационные карты «Эмоциональный настройщик».
    • Автор книг «Заметки на салфетке» и «Азбука профессии бизнес-тренер».
    • Провела более 1100+ тренингов по эмоциональному интеллекту в открытом и корпоративном формате в Украине, Беларуси, Казахстане
    В теме эмоционального интеллекта - 13 лет
    Тренингов, мастер-класов - 1100+
    Выпускников - 3100+
    География участников - 11 стран
    Выбери свой пакет участия
    Старт курса 23 ноября!
    Купить
    Купить
    Купить
    Оставить заявку
    Оставляя заявку во время бесплатного вебинара, Вы фиксируете за собой вторую цену любого пакета
    Ваш телефон
    Наш менеджер связжется с Вами
    "То, что делает другой человек, может быть стимулом наших чувств, но не причиной"
    Маршалл Розенберг
    Отзывы наших участников
    Какая у вас
    сейчас эмоция?
    Алена Сысоева
    Автор курса
    Давайте вместе с этим разбираться.
    Я жду вас!
    Старт курса 23 ноября!
    Регистрация на курс
    Остались вопросы?
    Свяжитесь с нами
    +38 050 950 64 33
    alonamazurova@gmail.com
    Kyiv, Ukraine
    Facebook
    Instagram
    Made on
    Tilda